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1、喝水量因人而异 有人说一天要喝够八杯水才够，其实喝多少水并没有一个固定的要求的，比如你的水份流失得更多的话，则要多喝一点，比如说你是处于室外工作者的话，那么则要多喝点水，或者说你的工作环境轻松，平时又吃了大量的汤类，粥类，或者水份流失得较少的话，则可少喝一点。应该说水喝多少还要根据自身的身体...
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众所周知水是生命之源，有着新城代谢、帮助消化、调节抑制、稀释排毒的疗效。市场内瓶装水类型有不少，这种类型之间都有什么不同？ 随着新国标《食品安全国家标准饮用水》（GB19298-2014）的颁布包装饮用水明确为了两类：“饮用纯净水”和“其他饮用水”，再加上适用GB8573标准的“天然矿泉水”，市面...
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每天8杯水到底是多少？ 相信大部分人都听说过“每天8杯水”的说法，但这“8杯水”到底是多少呢？ 正常情况下，一个人一天需要排出大约1500毫升的尿液，再加上呼吸、粪便等排泄途径消耗的水分，每天消耗的水量大约是2500毫升。 然而，每天通过食物或新陈代谢等途径补充的水只有1000毫升左右，因而...
人每天都要喝水，器官、组织、细胞都要水分的参与，只有水分充足，身体才可以正常运转。当你的身体长期处于缺水的状态，机体功能受到一定的影响，甚至威胁到生命的安全，希望大家引起重视。可能有些人在平时特别爱喝热水，尤其是冬天，觉得特别的温暖，让人特别舒服，但是热水温度过高。所以很多人在喝水的时候，习惯在热...
宁波的王先生前段时间去医院检查时，发现自己患了肾结石。医生告诉王先生，多喝水有利于稀释尿液中尿酸的浓度，从而减少晶体沉积。王先生一听喝水有助于治疗结石，便把医生的这句话牢牢记在了心里。 回到家后，王先生每天只要有空就会拿起杯子喝水，每天至少要喝10瓶水(5000ml)，也就是足足10斤重的水，一...
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人体百分之七十的物质都是水构成的，饮用水有益是一件公认的事情，今天不探讨饮水的意义，送水公司重点来说说哪种饮用水算得上是好水？ 经过调研发现，消费者心目中的“好水”需具备以下几个基本特征： 水源地的地理环境（指大气、水、地表岩层等产水的自然环境的优劣） 水有无被污染（指在生产、包装、运输、储存过程...
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由于喝水是一个好习惯，那么这第一杯早起的水该如何饮用？ 白开水是最好的水 一些朋友为了追求某种健康品质而喝淡盐水，这确实是不必要的，人体每天摄入盐量已足够，在身体不缺盐的情况下，再喝盐水，会增加盐的摄入量，会增加身体的负担，也会导致口干，严重时还会导致脱水，因此，一般情况下，白开水就足够了。白...
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现如今人们越来越喜欢用各种饮料饮品取代饮水，每天大量喝奶茶、咖啡、饮料，却很少饮用白开水。殊不知，这样虽然追求了味蕾上的享受，却同时也让身体时刻处于缺水状态，造成很多不必要的压力。而且这些饮料饮品往往存在很多副作用，长期饮用危害身体健康。 NO1 咖啡 咖啡是日常生活中比较常见的饮品，具有提神...
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纯净水经常被吐槽啥营养都没有，喝着有啥用？喝水的主要目的就是补充水分，至于维生素、矿物质等营养，靠食物补充就可以了，何必为难水呢？而且，即便是含有一点微量元素的矿泉水，其中的含量也很有限。 根据《中国居民膳食指南》的推荐，饮水量建议每天喝到1500~1700ml，我们就以1500ml为例，如果每...
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