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喝水是所有人每天都要做的举动，水分通过口腔进入小肠，在其中吸收，主要作用是为了补充细胞内液和细胞外液，并且参与人体各种生理活动，所以喝水也可以说是维持生命体征和新陈代谢重要的一环。对于喝水，每个人都有自己的习惯，例如生活中很多人都喜欢在睡觉前喝水，那么这样做究竟正确吗？喝多少水才更为合适呢？医生给...
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在夏天，由于天气比较炎热，人们很容易感觉到自己身体出现疲惫无力、脾气暴躁，而且脸上容易出油或者是头发也会油腻腻的情况，其实这种症状就是体内湿气过多或者肝火旺盛所造成的，如果想要帮助大家降肝火、排湿气，那么在喝水的时候可以加一些有利于降火排湿的料，今天就给大家介绍一下。 这些加料水大家可以多多饮用...
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正值高温天气，人体出汗越来越多，所以夏天及时补水十分重要。 前阵子，有新闻报道，张女士一家外出登山。在爬山过程中，由于自备的矿泉水不足，一向身体不错的张女士将水分给了爱人和孩子，自己滴水未沾。谁知回到家，张女士就感到头晕、乏力。第二天仍未好转，去医院检查发现肌酐水平超出正常值，医生诊断为身体脱水...
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喝水，听起来很简单，但要“会”喝水，也是很讲究。就如吃饭，“会”吃饭才会吃出健康，同样要“会”喝水，才能喝出健康，否则将适得其反。那如何才是健康的喝水呢？下面听听营养师来分说一二。 01喝水好处多多 水，是膳食的重要组成部分，是一切生命必需的物质，其需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因素的...
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水是生命之源，而且喝水对于身体健康而言有益，如果成年人身体比较健康的话，每天至少要保证1500~1800毫升的水分摄入才有助养护，身体健康，而且我们身体当中70%以上都是由水构成的，如果无法保证水分的摄入充足，那么也是很容易会影响到身体当中各项器官的正常运转。 相信大家都知道多喝水对身体健康有很...
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最近频频出现高温天气，大汗淋漓后，喝水也变得“海量”，大家都知道出汗后需要及时补充水分。喝水，一直都是大家所关心的话题，于是“每天8杯水，健康好生活”的观念早已深入人心。可是，过量饮水而发生“水中毒”的案例每年都有。近日，就发生了一件喝水中毒的事件：余杭王女士一小时内喝下四升自制盐水，出现了头晕、...
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夏天到了，平日里喝水也就更勤快了。为了预防中暑，我们也要多喝水，但是喝水，也是一件讲究事儿，不能不喝水，也不能喝太多水。 很多小伙伴没有养成很好的饮水习惯，总认为只要不渴就是不缺水，渴了多喝点就好。但是如果单纯大量补水，很可能会导致细胞外液中的电解质浓度降得更低，而补进去的水分子大量流入细胞内，...
水是生命之源。《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯。久坐不动、经常熬夜、大运动量等人群更容易缺水。喝水重要，如何喝水也很重要。 谣言：流感有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，要多喝水 真相：预...
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水是生命的源泉，人可以一周天不吃饭，但是绝对不能三天不喝水。特别是在这个炎热的夏天，身体缺水很容易导致中暑，所以日常补水是非常重要的。有很多人喜欢，早晨起来先喝一杯温开水。这样对我们的身体有什么好处呢？让我们一起来了解一下吧。 一、促进新陈代谢 早晨起床后喝一杯温开水，大约经过十秒钟左右，喝进...
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