吴中区喝含偏硅酸的矿泉水有没有必要？

喝含偏硅酸的矿泉水有什么好处？

硅，元素周期表排行14，约占体重的0.026%，是人体必需的微量元素之一。

硅有用，但不神秘。

硅本身难溶于水。雨水从天而降，经历滴水穿石，水溶滤了石头中的硅，硅以二元弱酸“偏硅酸”的的形式存在于水中

1、硅约等于石头。

硅是地壳中的含量仅次于氧。地壳的主要部分是由硅的岩石层构成的。常见的长石、云母、水晶、玛瑙等，都是硅石。

2、水里的硅是时间和地心引力的共同产物，不常见

矿泉水是一种地下水。

大家对地下水的认识是有点模糊的，因为地下水、湖泊水、水库水、山泉水、矿泉水等概念鱼龙混杂。

地下水分三种：

1、与地表水有显著区别的埋藏在地下的水，浅层地下水，主要用于市政自来水；

2、向下流动或渗透，使土壤和岩石饱和，并补给泉和井的水，主要是水库水和山泉水；

3、在地下的岩石空洞里、在组成地壳物质的空隙中储存的水，主要是矿泉水。

矿泉水之所以罕见有两个原因：

1，形成时间长。

2，存在隔水层之下，所以土壤和浅层蓄水层的污染物很难渗透进去。

当雨水经年累月在岩石中往下渗透，一方面水被砂层过滤干净了，另一方面水里有了离子状态的“石头”偏硅酸。

水里的偏硅酸，不仅有用，还很宝贵。

水里的偏硅酸有什么用？

我们从两方面来说水里的硅。1，硅的生理作用；2，是否好吸收。

上面我们提到，硅是人体必需的微量元素之一。

它在人体中主要存在三个地方：1. 主动脉壁；2，关节软组织和结缔组织；3，皮肤。

因此，硅的生理作用主要表现在三个方面：

1、软化血管，对于防止心脑血管疾病有帮助；

2、促进骨骼生长，对于正在长身体的儿童很有意义。

3、增加皮肤弹性，防止断甲病。

目前，营养学会没有明确规定人体每日硅的需求量。动物实验的推算结果是每天人体需要量是2-5mg。

但由于食物中的大部分硅不容易吸收，所以推荐摄入量是20-50mg，约2瓶500ml的偏硅酸型天然矿泉水中的硅含量。

但，值得注意的是，“硅”是否能带来长寿，尚未有科学证据。

喝含偏硅酸的矿泉水有没有必要？

建议大家理性地看待这个问题。

首先，我们看含偏硅酸的矿泉水是否容易获取？

天然矿泉水资源宝贵，这是不争的事实，但不是没有，而且天然矿泉水又以偏硅酸型为主。

所以，要获取含硅的水不难。但，含硅的水也有高低之分。一般而言，我们认为两种含硅的水是比较好的。